Sztuka medytacji
Weź oddech, zwolnij, wróć do siebie.
Medytuj
Medytacja to sztuka powrotu do siebie. W świecie, który nieustannie kieruje nas na zewnątrz, medytacja zaprasza do wewnątrz, do ciszy, uważności i głębokiej regeneracji.
Zakorzeniona w starożytnych tradycjach i wspierana przez nowoczesną naukę, medytacja jest potężną praktyką, która wycisza umysł, przywraca równowagę emocjom i pomaga na nowo połączyć się z mądrością ciała.
Niezależnie od tego, czy szukasz spokoju wewnętrznego, emocjonalnego uzdrowienia, czy po prostu kilku cichych chwil w ciągu dnia, znajdziesz tu łagodne wsparcie, które pomoże Ci zatrzymać się, odetchnąć i przebudzić swoją wewnętrzną przestrzeń jasności i ukojenia.
Cisza nie jest pustką. Jest pełna odpowiedzi.
Medytacja z misami tybetańskimi, dzwonkami Zaphir, dźwiękami wody i Tingshą
Zrób delikatną pauzę od świata zewnętrznego i połącz się na nowo z mądrością, która płynie z wnętrza. Ta głęboko kojąca medytacja zaprasza Cię do zamknięcia oczu i wyruszenia w podróż do wewnętrznej przestrzeni spokoju, obecności i szczerej uważności.
Najlepiej słuchać w słuchawkach, by w pełni zanurzyć się w dźwiękowym pejzażu, który subtelnie otula i prowadzi.
Chwila wewnętrznego połączenia
