Czego oczekiwać w trakcie terapii dźwiękiem?

Przyjemne doświadczenia

Podczas sesji z misami tybetańskimi i gongiem większość osób wchodzi w stan głębokiego relaksu. Bardzo często budzą się z tego doświadczenia pełni cudownej energii i nowej inspiracji do życia. Uczestnicy często zapadają w regeneracyjny sen. Niektórzy opisują żywe wizje, które pojawiły się podczas w trakcie sesji. Inni mówią, że zostali wręcz przeniesieni w odległe miejsca albo przeżyli „medytację swojego życia”. Wiele osób, zwłaszcza tych z nadpobudliwością, doświadcza głębokiego spokoju. Wielokrotnie słyszałam, że dźwięk i wibracje mis łagodziły bóle głowy, stawów, napięcia mięśni, uwalniały od niechcianych emocji i pomagały osiągnąć poczucie wewnętrznej równowagi.

Mniej przyjemne doświadczenia

Czasami uczestnicy doświadczają tego, co można nazwać objawami oczyszczania. Niektórzy reagują niespodziewanymi łzami, często łzy po prostu nie dają się powstrzymać. Znam to z własnego doświadczenia: czułam, jak łzy przepływają przeze mnie, przynosząc cudowną ulgę, a każdy szloch uwalniał mnie jeszcze bardziej.

Innym częstym objawem oczyszczania jest głębokie zmęczenie, poczucie, że brakuje już sił i jedyne, czego się pragnie, to zasnąć. Niektórzy odczuwają też nagły, silny głód. Słyszałam nawet o krótkotrwałych zaburzeniach rytmu serca.

Większość z tych intensywniejszych reakcji pojawia się podczas sesji indywidualnych (masażu dźwiękiem), choć mogą wystąpić również w czasie grupowych kąpieli w dźwiękach, szczególnie u osób bardziej wrażliwych. Sama pamiętam, że po moim pierwszym zabiegu, który tak naprawdę rozpoczął moją drogę pracy z energią, czułam się zupełnie wyczerpana i niemal kosmicznie głodna.

Skąd biorą się te intensywne doświadczenia?

Podczas terapii dźwiękiem mis tybetańskich uwalnianych jest wiele negatywnych emocji i długo zablokowanych energii. Często po raz pierwszy od bardzo dawna zestresowane ciało doświadcza głębokiego spokoju i wreszcie może się rozluźnić. Niektórzy uczestnicy mają trudność, by opisać to, co czuli, bo to dla nich zupełnie nowy stan.

Jesteśmy różni, więc nasze reakcje też muszą się różnić. To całkowicie naturalne. Każdy z nas przynosi na sesję swoją własną historię i emocje.

Po terapii ciało często potrzebuje czasu, by dostosować się do nowych warunków, nowych wibracji i energii. Najlepsze, co wtedy możesz zrobić, to po prostu słuchać swojej intuicji i swojego ciała. Przyjmij to, co przychodzi, bez oporu. Zaufaj, że Twoje ciało najlepiej wie, czego potrzebuje.

Bycie w chwili obecnej

Bez względu na to, jakie dokładnie doświadczenia przeżyjesz, jest coś, co łączy wszystkich: głębsza obecność tu i teraz.

To stan, do którego wielu osobom trudno dotrzeć. Uwikłani w ciągły wyścig i codzienną gonitwę rzadko pozwalamy sobie na luksus nie myślenia o przyszłości. Wciąż niesiemy też ze sobą bagaż przeszłości. Przyszłość i przeszłość często odbierają nam radość, która dostępna jest tylko w tej chwili. Albo martwimy się problemami, które jeszcze nie istnieją, albo tkwimy w sytuacjach, które już dawno minęły i których nie potrafimy odpuścić. Pamiętaj jednak: przyszłość jeszcze nie istnieje, a przeszłość już nie istnieje. Kiedy żyjemy głównie w przyszłości lub w przeszłości, tak naprawdę w ogóle nie żyjemy.

Jeśli bycie w pełni tu i teraz jest dla Ciebie nowe, na początku może to być dziwne czy nawet nieco niepokojące. Możesz poczuć coś w rodzaju dezorientacji, gdy zwykły natłok myśli nagle ucichnie, a świat stanie się wyraźniejszy, bardziej kolorowy. Zaczniesz więcej widzieć, słyszeć i czuć, a Twój umysł pozostanie spokojny. Przestaniesz bać się przyszłości, bo zaufasz, że jesteś błogosławiony i cokolwiek się wydarzy, ostatecznie będzie dla Twojego dobra. Przestaniesz też kurczowo trzymać się przeszłości, bo zrozumiesz, że jest niezmienna, a wszystko, co się wydarzyło, dało Ci szansę, by się czegoś nauczyć i czegoś doświadczyć.

Jakkolwiek dziwnie może to początkowo brzmieć, nie martw się. Bycie obecnym to Twój naturalny stan.

Pij dużo wody

Dźwięki i wibracje mis tybetańskich oraz gongu wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii na poziomie komórkowym. Aby skutecznie wesprzeć ten naturalny proces detoksykacji, pij dużo wody w dniu terapii i dzień po niej.

Przeciwwskazania do terapii dźwiękiem

Terapia dźwiękiem jest na ogół bezpieczna, ale istnieją pewne ważne wyjątki. Koniecznie poinformuj terapeutę, jeśli:

• jesteś w ciąży (pierwszy trymestr),
• masz niektóre choroby serca lub układu krążenia,
• występują u Ciebie stany zapalne lub obrzęki,
• cierpisz na niektóre zaburzenia psychiczne,
• masz padaczkę lub inne schorzenia neurologiczne,
• posiadasz wszczepione urządzenia elektroniczne, np. rozrusznik serca.

Twoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie są zawsze najważniejsze.