Shinrin-yoku znaczy kąpiele leśne
Chcesz poprawić swoje zdrowie? Idź do lasu! Udowodniono naukowo, że japońskie „leśne kąpiele” mają ogromny wpływ na poprawę zdrowia. W 1982 roku w Japonii uruchomiono narodowy program profilaktyki zdrowotnej o nazwie „Shinrin-yoku”. Shinrin-yoku znaczy spędzanie większej ilości czasu pośród drzew. Nie chodzi tu o bieganie po lesie, jogging czy treningi, ale po prostu o […]
Konchowanie uszu
Najlepsze wsparcie przy dolegliwościach uszu, nosa i gardła! Konchowanie uszu: holistyczne podejście do równowagi i dobrostanu Konchowanie uszu, znane również jako konowanie, to praktyka wywodząca się ze starożytnych cywilizacji, takich jak Inkowie i Aztekowie. Została później zaadaptowana i spopularyzowana przez rdzennych Amerykanów z plemienia Hopi. Ta wyjątkowa terapia wykorzystuje transformującą moc ognia, który według tradycji […]
Gua Sha
Terapeutyczne skrobanie… tradycyjna chińska metoda uzdrawiania! Gua Sha: starożytna technika uzdrawiania Gua Sha to tradycyjny chiński masaż terapeutyczny, praktykowany od wieków w ramach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Znany ze swojego unikalnego podejścia, skupia się na łagodzeniu bólu i napięcia poprzez metodę często opisywaną jako „terapia bólu przez ból”. Choć masaż może być intensywny, przynosi znaczną […]
Bańki
Potężny sposób na mobilizację układu odpornościowego! Czym jest terapia bańkami? Terapia bańkami, w tym również bańkami chińskimi, praktykowana jest od tysięcy lat. Ta metoda terapeutyczna może być stosowana na różne sposoby, jako bańki ogniowe (z użyciem ciepła) lub bańki próżniowe (bez użycia ognia). W niektórych przypadkach towarzyszy jej nacinanie skóry (tzw. bańki mokre). Bańki […]