Shinrin-yoku znaczy kąpiele leśne
Chcesz poprawić swoje zdrowie? Idź do lasu! Udowodniono naukowo, że japońskie „leśne kąpiele” mają ogromny wpływ na poprawę zdrowia. W 1982 roku w Japonii uruchomiono narodowy program profilaktyki zdrowotnej o nazwie „Shinrin-yoku”. Shinrin-yoku znaczy spędzanie większej ilości czasu pośród drzew. Nie chodzi tu o bieganie po lesie, jogging czy treningi, ale po prostu o […]
Medytacje
Ścieżki do pokoju… przywracanie równowagi i harmonii! Medytacja: podróż ku równowadze i wewnętrznej harmonii Medytacja to transformująca praktyka, stosowana od tysięcy lat w celu wyciszenia umysłu, uspokojenia ciała i przywrócenia emocjonalnej równowagi. W dzisiejszym, pędzącym świecie jest bardziej aktualna niż kiedykolwiek, oferuje przestrzeń spokoju pośród chaosu codzienności. Dlaczego warto medytować? Medytacja to nie tylko siedzenie […]
Konchowanie uszu
Najlepsze wsparcie przy dolegliwościach uszu, nosa i gardła! Konchowanie uszu: holistyczne podejście do równowagi i dobrostanu Konchowanie uszu, znane również jako konowanie, to praktyka wywodząca się ze starożytnych cywilizacji, takich jak Inkowie i Aztekowie. Została później zaadaptowana i spopularyzowana przez rdzennych Amerykanów z plemienia Hopi. Ta wyjątkowa terapia wykorzystuje transformującą moc ognia, który według tradycji […]
Gua Sha
Terapeutyczne skrobanie… tradycyjna chińska metoda uzdrawiania! Gua Sha: starożytna technika uzdrawiania Gua Sha to tradycyjny chiński masaż terapeutyczny, praktykowany od wieków w ramach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Znany ze swojego unikalnego podejścia, skupia się na łagodzeniu bólu i napięcia poprzez metodę często opisywaną jako „terapia bólu przez ból”. Choć masaż może być intensywny, przynosi znaczną […]
Bańki
Potężny sposób na mobilizację układu odpornościowego! Czym jest terapia bańkami? Terapia bańkami, w tym również bańkami chińskimi, praktykowana jest od tysięcy lat. Ta metoda terapeutyczna może być stosowana na różne sposoby, jako bańki ogniowe (z użyciem ciepła) lub bańki próżniowe (bez użycia ognia). W niektórych przypadkach towarzyszy jej nacinanie skóry (tzw. bańki mokre). Bańki […]
Reiki
Uzdrawianie energią… przywracanie równowagi i harmonii! Reiki: masaż energetyczny dla równowagi i zdrowia Reiki to starożytna technika uzdrawiania, ponownie odkryta pod koniec XIX wieku przez japońskiego mnicha, dr Mikao Usui. Zakorzeniona w mądrości starożytnych kultur Tybetu, Reiki jest holistyczną praktyką wspierającą zdrowienie na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Działa poprzez harmonizowanie przepływu energii życiowej […]
Tony Solfeggio
Jest coś bezsprzecznie hipnotyzującego w czystych, rezonujących tonach, które zdają się omijać myślący umysł i trafiać bezpośrednio do czegoś głębszego w nas. Częstotliwości Solfeggio, często opisywane jako starożytne, święte tony, od dawna wzbudzają ciekawość, dyskusje i zachwyt. Niezależnie od tego, czy podchodzisz do nich z naukowym uchem, czy duchowym sercem, ich brzmienie potrafi wyciszyć, poruszyć […]
Czy wirusy boją się dźwięku?
Dźwięk jest wszędzie, jesteśmy w nim zanurzeni praktycznie przez cały czas. Znajdujący się w naszym mózgu ośrodek słuchu jest jak superkomputer, który pracuje nawet kiedy śpimy. Dzięki różnego rodzaju badaniom medycznym i akustycznym, wiemy na pewno, że dźwięk oddziałuje na stan naszej świadomości, zmieniając częstotliwość fal mózgowych (dudnienie różnicowe), wpływa na nasze samopoczucie, zmienia ciśnienie […]
Jak dźwięk wspiera procesy samouzdrawiania?
Naukowcy coraz częściej dowodzą, że głęboko zakorzenione negatywne przekonania są źródłem chorób i blokują naturalne procesy samouzdrawiania organizmu. Jednocześnie badania z zakresu neurobiologii czy epigenetyki potwierdzają, że regularna medytacja dosłownie czyni cuda dla zdrowia. Niestety, stan medytacji jest dla wielu ludzi nieosiągalny. Mogą jednak skorzystać z wyjątkowego mechanizmu działania mózgu uruchamianego przez dźwięki zwanego dudnieniem […]
Awantura o starożytną skalę solfeggio
Dlaczego starożytna skala solfeggio nie jest starożytna, nie jest solfeggio i nie jest skalą oraz o tym jak powstały dwa zupełnie nowe zestawy kamertonów solfeggio? To musiał być 2008 rok, kiedy pierwszy raz usłyszałam o starożytnych dźwiękach solfeggio (nazywanych także: ancient solfeggio tones, ancient solfegio scale, sacred solfeggio tones, solfeggio scale, solfeggio frequencies). Pomyślałam wówczas: […]